右手虎口对准拍柄窄面内侧斜棱,拇指和食指成“V”字形,相对贴握在拍柄的两个宽面上,中指、无名指和小指自然并握住拍柄,拍柄末端与小鱼肌外缘齐平。食指与中指稍分开,掌心与拍柄应留有空隙。握拍后手臂自然前伸时,拍面与地面基本上保持垂直。

初学者刚开始学习使用正手握拍法,如按照上述方法握拍时往往会感到不习惯,尤其是在还击后场上手击高球、吊球和杀球时,不约而同地都会采用近似网球的“西方式”握拍方法,原因是在于他们不懂得羽毛球在正手击球时,前臂旋内才是主要的击球力量源泉,如果不学会正确的发力方法,正确的握拍方法反而打不好球,而错误的“西方式”握拍法反而容易上手。所以,要想学好正确的正手握拍方法,首先就得在学习正手握拍方法的同时,学会正确的正手击球的发力方法。

反手握拍法: 在正手握拍法的基础上,拇指和食指将拍柄向外转,食指稍向中指收拢,拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。

与学习正手握拍法同理,要想学好正确的反手握拍方法,首先就得在学习反手握拍方法的同时,学会正确的反手击球的发力方法,也就是要在学会运用手腕、手指发力的同时,关键要学会前臂旋外的发力方法。

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