握拍对于初学者来说,重要意义不言而喻。羽毛球技术的各种高级技术,都要通过最后一击完成,而握拍,正是一连串动作的起点,握拍动作不对,最后一击的质量就会大打折扣。

而对于已经打了一段时间球,但仍然没有什么提高的球友来说,也是时候再自检一下,自己握拍动作的各个细节,是否都能划上勾了?

正手握拍时,拇指斜着贴在宽面上,反手握拍时,拇指可以与宽面平行贴在宽面上。同时注意食指位置的区别。

以上是作为初学者必须要掌握的握拍方式,但在不同的情况下,根据不同的需要,握拍又会有各种变化。比方单打与双打;网前与后场的区别。

手指像钳子一样夹住拍柄,拍子自然向前伸。主要要领就是拍柄与掌心要留出足够空间,以便手指灵活控制拍子,捻动球拍。适用于放网,搓球,勾对角等网前球的处理。

一般扑球时,握拍要靠前,虎口对着宽面,换成”苍蝇式“握拍,这样扑的更有力。

反手被动时的握拍,球拇指要顶在窄棱上,这样可以利用到手腕(同时正手位追身的击球也采用这种握拍)

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